【睡眠】「眠りは 7 時間がベスト」は本当か―睡眠最適化が変える健康寿命の科学―
はじめに ― 眠りで「臓器の年齢」は変わる 「短すぎる眠りは体に悪い」「長く寝れば疲れがとれる」 ― そう思っていませんか。2026年5月、世界最高峰の科学誌 Nature に発表された画期的論文(O…
2040年以降に医療と介護の複合問題がピークに達する三田市において、糖尿病、高脂血症、高血圧、肥満症など生活習慣病の薬物治療と、併設の厚生労働省指定運動療法施設と連携した運動療法、医師と管理栄養士が行う食事療法を提供し、「治療としての運動や食事」を通じ地域の健康文化を醸成し、2040年問題に備える試みです。



初めてフィットネスに通われる方にも、インストラクターが丁寧にカウンセリング・オリエンテーションを行い、運動に関することや一人ひとりの生活環境などのアドバイスまで行います。「医療」としての運動を提供できるよう、利用中もしっかりとインストラクターが安全を管理しています。


