さんだ生活習慣病プログラム | まんかいメディカルクリニック（フィットネス）生活習慣病の予防・改善

厚生労働省指定運動療法施設

「医療としての」

運動療法・食事療法、
そして適切な投薬

さんだ生活習慣病
プログラム

病気と健康の話

2026.06.03

【心房細動】有酸素運動は「U 字カーブ」―少なすぎても多すぎても乱れる、心房細動と運動量のちょうどいい関係―

はじめに ― 「運動は多いほど良い」は本当か「運動は体に良い。だから多ければ多いほど健康になれる」。多くの方がそう信じています。確かに、適度な運動が血圧や血糖、心臓の健康を守ることは数えきれないほど…

2026.06.01

【血圧】高血圧こそ「強めの運動」を―3 万 4 千人のデータが示す、血管の“硬さ”を変える運動強度―

はじめに ― 「散歩はしているのに血圧が…」「毎日きちんと歩いているのに、血圧がなかなか下がらない」。時々、診察室でお聞きする言葉です。運動が血圧によいことは広く知られていますが、では“どのくらいの…

2026.06.01

夏の波に備えておく―シンガポールの今と変異株「Nimbus 系 PQ.16.1.1」―

はじめに ― 「夏だから大丈夫」ではありません世界の関心がエボラ出血熱の流行に集まる一方で、新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)は季節を問わず変化を続け、各国で静かに感染の波を起こしています(…

2026.05.29

【健診】沈黙の肺がん ― 症状が出る前に見つける「早期発見」という武器―低線量 CT スクリーニングと早期介入が生存率を大きく変える―

はじめに ― 肺がん「咳もないのに、なぜ?」「タバコを吸ったこともないし、家族に肺がんの人もいない。だから自分は大丈夫」――そう考えている方は少なくありません。ところが近年、喫煙歴のまったくない方、…

2026.05.28

【甲状腺機能】甲状腺の老化―13 万人データが解き明かす、年齢で変わる TSH と変わらない健康―

はじめに ― 「歳とともに TSH が上がる」は本当か? 「健康診断で甲状腺ホルモンの値が少し気になると言われた」「年齢のせいだからと言われた」 ― 中高年の健診結果でこうしたやりとりを経験された方は…

厚生労働省指定運動療法施設

さんだ生活習慣病プログラムとは

2040年以降に医療と介護の複合問題がピークに達する三田市において、糖尿病、高脂血症、高血圧、肥満症など生活習慣病の薬物治療と、併設の厚生労働省指定運動療法施設と連携した運動療法、医師と管理栄養士が行う食事療法を提供し、「治療としての運動や食事」を通じ地域の健康文化を醸成し、2040年問題に備える試みです。